اوقات فراغت برای بچه‌ها مهم و ضروری هست تا آنها فرصتی برای استراحت، خلاقیت، و تفریح داشته باشند. در این اوقات، بچه‌ها میتوانند از فعالیت‌هایی که به آنها لذت و سرگرمی می‌بخشد، بهره‌برداری کنند. اوقات فراغت میتوانند به صورت ساختارمند و برنامه‌ریزی شده یا به صورت آزاد و خلاقانه برگزار شوند.
چرا پر کردن اوقات فراغت برای بچه ها لازم است؟
زمان، با ارزش‌ترین دارایی ماست و هر لحظه، از میزان آن کم میشود. بنابراین نباید اجازه دهیم زمان، به بطالت و انجام کارهای بی‌ارزش از دست برود. طبیعی است که این مساله برای کودکان نیز صادق است و ما به عنوان پدر یا مادر، نباید اجازه دهیم انرژی زیادی کودکی و زمان ارزشمند آنها، برای صرف کارهای بیهوده اتلاف شود.
اوقات فراغت برای بچه ها چند ویژگی خاص دارد. اول اینکه فرد باید وظایف و مسئولیت‌هایی که بر عهده دارد را به انجام رسانده باشد و دوم اینکه، فرد باید به فعالیت‌های مورد علاقه‌اش بپردازد. با توجه به این تعریف، اوقات فراغت تنها مختص کودکان و نوجوانان نیست و میتواند برای هر کدام از ما وجود داشته باشد.
چنانچه برنامه‌ی خاصی برای اوقات فراغت خود یا فرزندان‌تان نداشته باشید، سپری کردن این زمان‌ها، میتواند بسیار کسل‌کننده و خسته‌کننده باشد و چه بسا شما یا کودکتان را دچار افسردگی و کسالت نماید. استفاده مناسب و فعال از اوقات فراغت میتواند شما یا فرزندتان را به فردی مفید و شاداب تبدیل کند و انرژی کافی را برای یک شروع پرانرژی ایجاد کند. برای رسیدن به این هدف لازم است، برای اوقات فراغت خود یا کودکتان برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید وقت با ارزش‌‌تان هدر رود.
کودک باید اوقات فراغت خود را با انجام فعالیت مورد علاقه خود بگذراند و فراهم کردن اوقات فراغت برای کودکان به‌عهده بزرگسالان است.
چطور باید برای اوقات فراغت کودکان برنامه ریزی کرد؟
در رابطه با برنامه ریزی برای اوقات فراغت برای بچه ها چند نکته مهم وجود دارد که باید بدانید:
۱. علاقه‌های کودکتان را در نظر بگیرید نه خواسته‌های خودتان
متاسفانه این روزها شاهد این هستیم که بسیاری از والدین با زور و اجبار فرزندان‌شان را به کلاس‌هایی می‌فرستند که بچه‌ها هیچ علاقه‌ای به آن کلاس ها ندارند. فرستادن بچه‌ها به کلاس‌هایی مثل کلاس زبان، کلاس پیانو، کلاس خطاطی و … به خودی خود بد نیست اما زمانی بد می‌شوند که والدین بخواهند ناکامی‌های خود در کودکی را این گونه جبران کنند. اولین قدم برای برنامه ریزی یک اوقات فراغت خوب در نظر گرفتن علاقه‌ها و استعدادهای کودک است.
۲. از امکانات موجود بهترین بهره را ببرید
ممکن است عده‌ای از والدین فکر کنند که پر کردن اوقات فراغت برای بچه ها صرفا یعنی فرستادن فرزندشان به کلاس‌هایی با شهریه‌های بالا! نه این طور نیست. شما با راه‌های ارزانتری هم می‌توانید اوقات فراغت برای بچه ها را پر کنید. مثلا می‌توانید با فرزندتان آشپزی کنید، کتاب بخوانید، به پیک نیک بروید و …
۳. همه خانواده همکاری کنید
مطمئنا اگر بخواهید تنها و تک نفره برای کودکتان برنامه ریزی کنید به مشکل خواهید خورد. به جای تک روی پیشنهاد میشود که با کمک تمام اعضای خانواده این کار را انجام بدهید. پدر و مادر هر دو باید با همکاری هم جلو بروند تا بتوانند بهترین نتیجه را رقم بزنند.
۱۰ پیشنهاد برای پر کردن اوقات فراغت برای بچه ها
-
ورزش و فعالیت جسمانی
امروزه بیش از هر زمان دیگری، به ورزش و سلامتی اهمیت داده میشود و تاثیر آن بر روی جسم و روان کودکان و بزرگسالان غیر قابل انکار است. اما با حضور وسایل دیجیتال و هوشمند مانند تلویزیون، گوشی موبایل و تبلت، کودکان زمان بسیار زیادی را بدون حرکت، پای برنامه‌های تلویزیونی یا کامپیوتر می‌گذرانند و این مساله برای سلامتی آنها، آسیب‌زا است.
تربیت بدنی و ورزش گذشته از حفظ تندرستی افراد، آن ها را برای زندگی، تلاش و اهداف مشترک آماده می‌سازد که باعث ایجاد هماهنگی حرکت میشود و باعث تنظیم خواب وپیشگیری از افسردگی میشود. پیشنهاد می شود هر فعالیت ورزشی که فرزندتان دوست دارد را انجام دهد.
-
مطالعه و کتابخوانی
استفاده از کتاب های الکترونیکی که جذاب تر از کتاب های معمول هستند می تواند یک راه افزایش علاقه مندی کودکان به کتاب خوانی باشد و یکی از بهترین کارها برای پر کردن اوقات فراغت برای بچه ها است. کتاب های الکترونیکی طراحی های جذابی دارند و قابلیت بزرگنمایی و تغییر رنگ و فونت راهم دارند .تابستان بهترین زمان برای این استکه کتاب هایی که خوانده نشده را مطالعه کنند.
-
بازی
بازی ، بخشی مهمی از زندگی کودک است و کودک باید بخشی از روز خود را با بازی کردن بگذراند بنابراین فکر نکنید بازی کردن کودک به معنی اتلاف وقت اوست. کودکان خصوصا در گروه سنی پیش از دبستان تا ده سال، به وسیله‌ی بازی آموزش می‌بینند و کودکانی که اصلا در روز بازی نمیکنند ناآرام تر وناراحت تر خواهند بود.
به تازگی کودکان شما میتوانند با کمی حوصله و آموزش خودشان بازی بسازند و سرگرم شوند که باعث افزایش خلاقیت در انها هم میشود.
-
بازی های فکری
بازی کردن برای تقویت قوای ذهنی و یادگیری تعاملات اجتماعی بسیار مناسب می‌باشد مثل بازی هایی چون پازل شطرنج خمیربازی خاک بازی هفت سنگ پانتومیم که ساده و سرگرم کننده هم هستند.
-
کلاس های تابستانی
فرستادن کودک به کلاس‌های تابستانی یکی دیگر از راه‌های پر کردن اوقات فراغت برای بچه هااست. اگر انتخاب کلاس‌ها درست انجام شود، میتواند موجب رشد استعدادها و جهت‌دهی مثبت به توانایی‌های کودک گردد؛ البته به شرط اینکه علاقه او در انتخاب نوع کلاس‌ها نادیده گرفته نشود. به عنوان مثال یادگیری موسیقی آرامش‌بخش است و اضطراب و استرس را از کودک دور میکند. توجه داشته باشید کلاس‌های تابستانی نباید موقعیتی مثل ایام تحصیلی را برای کودک تداعی کرده و تمام وقت او را پر کند.
-
سپری کردن اوقات فراغت با دوستان و گروه همسالان
شاید فکر کنید اوقات فراغت برای بچه ها ، یعنی انجام کارهای مفید که به یادگیری ختم شود. اما اوقات فراغت هرگز به معنی ثبت نام کودکتان در انواع کلاس‌های مختلف نیست. حضور کودک در گروه همسالان میتواند اوقات شاد و مفرحی و البته مفیدی را برای کودک شما به همراه داشته باشد و در روحیه‌ی او موثر واقع شود.
-
دیدن فیلم
یکی دیگر از بهترین اوقات فراغت برای بچه ها دیدن انیمیشن های آموزنده برای کودک جزو مفرح ترین کار ها است که اگر انیمیشن خوبی انتخاب شود میتواند بسیار آموزنده و مفید باشد.
-
کشیدن نقاشی
کشیدن نقاشی یک راه برای بیان احساسات وتفکرات درونی کودک است که علاوه بر افزایش خلاقیت خیلی لذت بخش و سرگرم کننده نیز هست.
نقاشی کشیدن تلفیقی از رنگ و زیبایی هست که باعث ایجاد حس تازگی در کودکان می شود.
-
ساخت اوریگامی
یاوریگامی یک هنر زیبا، سرگرم کننده و ارزان قیمت است که باعث سرگرم شدن وایجاد شوق و خلاقیت در کودک میشود.این کار به نظر دشوار می‌رسد، اما بسیار ساده و لذت بخش هست.
-
یادگیری زبان جدید
مغز در سال های آغازین کودکی، سریع تر و راحت تر یادگیری می گیرد بنابراین هیچ فرصت یادگیری درسن کودکی را نباید از دست داد. به گفته (پاولا لاتا) دانشمند عصب شناس “صبر نکنید، هیچ وقت چنین فرصت مناسبی به دست نمی آید.
سخن پایانی
در پایان، اوقات فراغت برای بچه ها، بگذارید همیشه به خاطر داشته باشیم که این زمان‌ها برای رشد و توسعه جامعه‌ی کوچکمان بسیار ارزشمند و حیاتی هستند. اوقات فراغت برای بچه ها، فرصتی است که آنها بتوانند به طور آزاد و خودمختارانه خلاقیت خود را بیان کنند، استراحت کنند، با دوستان بازی کنند و تجربه‌های جدید را کسب کنند.
در اوقات فراغت برای بچه ها به آنها اجازه دهید که در محیطی امن و محافظت شده، به‌طور آزاد و خلاقانه بازی کنند و از خلاقیت‌هایشان لذت ببرند.
همچنین، برنامه‌ریزی منظم و تنوع در فعالیت‌های اوقات فراغت برای بچه ها، به آنها کمک خواهد کرد تا مهارت‌ها و استعدادهایشان را بهبود بخشند و در حوزه‌های مختلف تجربه‌های جدید کسب کنند. این زمان‌ها را به فرصتی تبدیل کنید تا بچه‌ها با دنیای اطرافشان در ارتباط باشند، ارتباطات اجتماعی را تقویت کنند و به عنوان یک عضو فعال و سازنده در جامعه شناخته شوند.
سلام وقت بخیر
اوقات فراغت های مجازی برای بچه ها مناسب هست؟
سلام خوبید
اوقات فراغت برای بچه ها میشه اونهارو کلاس موسیقی هم بفرستیم ؟کلاس های هنری چطور هست و همچنین کلاس های هوش و ریاضی چطور
سلام و وقت بخیر المیراجان
برای اوقات فراغت برای بچه ها کلا هرکلاسی که بچه ها به ان علاقه و استعداد داشته باشند میتوان ثبت نام کرد وگرنه باعث خستگی و دلسردی از ان کلاس میشود