درون گرایی (Introversion) چیست؟

با وجودی که اصطلاح درون گرایی به انگلیسی: Introversion در بسیاری از مدل‌ها و نظریه‌های شخصیت شناسی به کار می‌رود، اما همه‌ی این نظریه‌ها معنای یکسانی برای این مفهوم قائل نیستند.
درون گرایی و برونگرایی یکی از اساسی ترین ویژگی های شخصیتی است که اکثر نظریه‌های شخصیتی آن را در خود جای داده‌اند.

اما انرژی افراد برون گرا به سمت جهان خارج سوق می‌شود. آنها با سپری کردن وقت خود با دیگران و فعالیت‌های اجتماعی شارژ می‌شوند.مشغولیت آنها با افراد و روابط بین فردی سبب شده که معمولاً به آنها را اجز افراد اجتماعی و فعال محسوب کنند.
در درون گرایی فرد روی درون متمرکز است و افکار و احساسات شخصی خود را دنبال می‌کند و کمتر با محرک‌های بیرونی برانگیخته می شود. درون‌گراها چیزی در حدود ۲۵ تا ۴۰ درصد جمعیت را تشکیل می‌دهند.
ساده‌ترین تعریفی که عموم مردم از درون گرایی در ذهن دارند، ساکت نشستن و منزوی بودن و گوشه گیری است.

در ابتدا درون گرایی و برون گرایی را به صورت دو قطب تلقی می‌کردند؛ اما واقعیت این است که این خصوصیات طیفی هستند و همه ما درصدی از درون گرایی و برونگرایی را در درون خود داریم.
مفاهیم درون گرایی و برون گرایی را ابتدا کارل یونگ بیان کرد و بعد از آن در نظریه big five مایرز – برگز به کار برده شد.

طبق بسیاری از نظریه‌های روانشناسی، هر کسی درجاتی از درون گرایی و برونگرایی را در درون خود دارد اما تمایل فردی یکی بیشتر از دیگری است.
برخلاف برونگراها که از جمع انرژی می‌گیرند، درون‌گراها در جمع مجبورند انرژی صرف کنند.بنابراین تمایل دارند ساکت و کم حرف بمانند.

این افراد پس از شرکت در مهمانی، زمانی را به خود اختصاص می‌دهند تا در تنهایی تجدید نیرو کنند.

متأسفانه درون‌گراها را با افراد خجول و یا افراد افسرده اشتباه می‌گیرند و با قضاوت‌های نابجا، باعث کاهش اعتماد به نفس در این افراد می‌شوند. در حالی که درون‌گرایی خود دارای ویژگی‌ها و مزایایی است.
شکل ساده‌ی تعریف درون‌گرایی و برونگرایی در مدل یونگ به صورت زیر است:
درون گرایی به این معنا است که توجه، علایق و دغدغه‌های فرد، به احساسات، افکار و دنیای درونی او معطوف است.
در مقابل، برونگرایی به این معنا است که توجه، علایق و دغدغه‌های فرد به دنیای بیرونی معطوف می‌شود.

انواع درون‌گرایی

جاناتان چیک روانشناس معروف، درون‌گرایی را به ۴ نوع تقسیم بندی کرده که در ادامه به آن می پردازیم.

۱– نوع اجتماعی (Social Type)

در این قسم از درون گرایی اشخاص دوست دارند به جای شرکت در مهمانی‌ها در خانه بمانند و به سرگرمی‌های خود بپردازند؛ کتاب بخوانند یا با کامپیوتر کار کنند.
دلیل این کارها فقط ترجیحات فردی است، نه الزما اضطراب. افراد درون‌گرای اجتماعی ترجیح می‌دهند تنها باشند.

۲– نوع محافظه کار (Reserved Type)

مردم فرد دارای این نوع از درون گرایی را به عنوان یک محتاط می‌شناسند. این افراد زمان زیادی برای تصمیم گیری نیاز دارد. همچنین این افراد رفتار قاطعانه‌ای ندارند.

۳- نوع مضطرب (Anxious Type)

این افراد در حضور غریبه ها احساس اضطراب و ناامنی دارد. این احساس حتی در زمان تنهایی نیز در وجود آنها قرار دارد.
این افراد از مسائل و مشکلات احتمالی بیم دارند و قبل از شروع هر برنامه ای، موقعیت را کاملا تحلیل و بررسی می کنند و کمتر به مهارت های اجتماعی خود اتکا می کنند.

۴- نوع اندیشه ورز (Thinking Type)

در این نوع از درون گرایی فرد اهل اندیشیدن و تفکر است. او از حضور در جمع های شلوغ اجتناب می کند و اکثرا در دنیای خیالی خود زندگی می کند. برخلاف باور عموم او روان رنجور نیست، فقط ذهن خلاقی دارد.

درون‌گرا بودن چه مزیت‌هایی برای فرد دارد؟

درون‌گرا بودن می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد؛ از جمله:
• همدلی در درون‌گراها بسیار بالاست.
• آن ها می توانند به تنهایی  کار کنند و بدون کمک اشخاص دیگر پروژه‌های خود را به نتیجه برسانند.
• از ارتباطات اجتماعی غیرضروری اجتناب کرده و وقت خود را بر روی موارد اساسی متمرکز می‌کنند.
• قدرت تخیل و خلاقیت بسیار بالایی دارند و برای مسائل ایده های خلاقانه‌ای می‌یابند.

آیا درون گرا ها عملکرد بهتری در برنامه نویسی دارند؟

با دقت بر روی گزینه‌های انتخاب شغل درون‌گراها، متوجه می‌شویم که یکی از برترین شغل‌هایی که می‌تواند برای این نوع شخصیت ها محبوب باشد همین برنامه نویسی است.

به این دلیل که برنامه نویسی یک مهارتی است که خواسته‌هایش با ویژگی‌های این نوع شخصیت‌ها همخوانی و هماهنگی دارد.

تحقیقات را که در دانشگاه Purdue صورت گرفته تحت عنوان (آیا درون‌گراها در کورس های برنامه نویسی کامپیوتر عملکرد بهتری دارند؟) را مورد برسی قرار می‌دهیم.
ابتدا در مورد شخصیت درون‌گراها تحقیق کردند و سپس بررسی‌هایشان را در مورد دانشجوهای رشته کامپیوتر ساینس انجام دادند.

آنها به این نتیجه رسیدند که که خصوصیات و ویزگی هایی را که این دانشجوها دارند دقیقا همان صفات و ویژگی هایی می‌باشد که درون‌گراها دارند. البته این محققین دانشجوهایی را در نظر گرفتند که عملکرد بهتری در رشته کامپیوتر و برنامه نویسی داشته‌اند.

آنها دریافتند که ۹۵ درصد از کسانی که به مرتبهA رسیدند درون‌گرا هستند. و هر اندازه مرتبه پایین‌تر، شاهد درصد کمتری از درون‌گراها بینشان بودند، مثلاً دانشجویان که مرتبهB بودند ۸۵ درصدشان درون‌گرا و C ۷۵%درون‌گرا، %D ۶۵ درون‌گرا و F تنها ۵۵ درصد درون‌گرا بینشان مشاهده می‌شد.

آیا برونگراها هم می‌توانند برنامه نویس موفق شوند؟
اینکه درون‌گرا ها می‌توانند افراد موفقی در بخش توسعه و مهندسی نرم افزار شوند، دلیل نمی‌شود که برونگراها نتوانند موفقیت در این حیطه کسب کنند. این افراد هم می‌توانند با تلاش به همان میزان موفق شوند.

چنانچه که در تحقیق بالا متذکر شدیم، ۹۵ درصد از دانشجوها که به مرتبه A رسیده بودند درون‌گرا بودند نه ۱۰۰ درصد. پس شما اگر برونگرا هستید نگران نباشید شما هم می‌توانید جز آن ۵ در صد باشید.

صفات مشترک بین درون‌گراها و برنامه نویس ها

صفات درون‌گراها :

درون‌گراها از دنیا درون خود، توسط ایده‌ها، تصورات و احساسات شارژ می‌شوند.
درون‌گراها در انجام وظایفی که نیاز به دقت و توجه زیادی دارد عملکرد بهتری دارند.
درون‌گراها از پیچدگی ها لذت می‌برند.
درون‌گراها زمانی که بر روی پروژه‌ای کار می‌کنند،تمایل دارند  اوقات طولانی و بدون وقفه ای داشته باشند.
درون‌گراها خلاق و ایده پرداز هستند.
درون‌گراها غالباً فکر می‌کنند.
درون‌گراها گوش می‌دهند قبل از اینکه بخواهند حرف بزنند.

صفات و ویژگی های افرادی که هنگام استخدام یک برنامه نویس باید مشاهده شود:

کنجکاوی
مهارت اندیشه‌ی روشن
سرعت بالا در خواندن و درک کردن
توجه به جزییات
یادگیرنده سریع بیرون از برنامه نویسی
مهارت خودآموزی
علاقه‌مند شدید
مهارت‌های ارتباطی خوب

سخن پایانی

برای جمع بندی باید این نکته را متذکر شد که درونگرایی و برونگرایی کاملاً از یکدیگر مستقل نیستند و هیچ شخصی  وجود ندارد که مطلقاً درونگرا و یا مطلقاً برون‌گرا باشد. همه افراد از درجات مختلف درونگرایی و برونگرایی بهره مند هستند و با استفاده از این درجات ما می توان  افراد مختلف را درونگرا، میان‌گرا و یا برون‌گرا نامید. به‌طور معمول افراد درونگرا توجه و دقت بیشتری به دنیای درونی خود دارند و کمتر به دنیای بیرون می‌پردازند و  از تنهایی لذت بسیار زیادی می‌برند.

متأسفانه تفکرات و تصورات اشتباه بسیار زیادی در مورد درون گرایی وجود دارد که افرادی با شخصیت درونگرا را بسیار آزار می‌دهد؛

از جمله مهم‌ترین تصورات غلط می‌توان به یکی دانستن افسردگی و خجالتی بودن با درون گرایی اشاره کرد.

در نهایت باید بگویم که بسیار ضروری و مهم است که درونگرایی و برونگرایی را به عنوان دو صفت و ویژگی طبیعی بپذیریم و به دنبال برتر دانستن یکی بر دیگری نباشیم.